敦煌的熱，和南方的熱不一樣
敦煌七、八月白天氣溫可以達到三十五度以上，數字看起來很高，但當地氣候乾燥、常有微風，體感通常比華南的濕熱舒服，只要避開正午直曬就不難受。這種熱是曬，不是悶。
所以關鍵不在怕不怕熱，而在會不會安排時間。
實際上怎麼避開最熱的時段
- 上午與傍晚外出參觀，正午回酒店休息
- 等太陽偏西再出發，既避開高溫也錯開團客高峰
- 備好水、帽子、太陽眼鏡與防曬，穿淺色透氣衣物
- 日照強、紫外線高，補水與防曬都要做足
莫高窟、鳴沙山這類戶外景點，早出晚歸會舒服很多。
常見誤解
有人一聽三十五度就打退堂鼓，其實乾熱地區的體感與南方潮濕的悶熱差別很大；也有人只顧防曬卻忘了補水，結果中暑反而不是因為熱，而是因為缺水。
另一個誤解是中午照樣硬走行程。我們的安排會刻意把正午留白，讓您回酒店休息，下午再出發，整天反而更有效率。
怎麼穿、怎麼補水才對
夏天到敦煌，衣服以淺色、寬鬆、透氣為主，長袖反而比短袖更防曬；鞋子建議選包腳、好走的款式，沙子與高溫的地面對腳底並不友善。這些都是當地人日常的穿法。
補水要少量多次，不要等口渴才喝，也可以隨身帶點電解質補充。防曬則要定時補擦，尤其額頭、鼻樑與後頸這些容易忽略的位置。做好這些，乾熱其實比想像中好受。
什麼時候該直接問我們
若您體質怕熱，或者同行有小朋友與長輩，我們還可以把當天行程再調鬆一點，把戶外停留放在相對涼爽的時段。把您的顧慮告訴我們，我們會據此調整出發時間與景點順序。
敦煌的夏天並不可怕，只怕沒有安排好。
這個問題來自：敦煌絲綢之路
