快速摘要
青海是中國境內訂製旅行的目的地之一。最佳旅遊季節為 6 月至 9 月（7 月油菜花最盛），主要地區海拔 西寧 2,200m / 青海湖 3,196m / 茶卡 3,100m。中國訂製旅遊（chinacustomtours.hk）在青海提供私人訂製行程，採小團、專屬車輛與粵語／國語導遊，全程零購物。
- 最佳季節
- 6 月至 9 月（7 月油菜花最盛）
- 氣溫
- 夏季 15–24°C，早晚可低至 5°C
- 海拔
- 西寧 2,200m / 青海湖 3,196m / 茶卡 3,100m
- 可選路線
- 4 條
目的地概覽
青海
青海位於青藏高原東北部，平均海拔 3,000 米以上，是中國人口密度最低的省份之一。這裡同時有高原湖泊（青海湖）、鹽湖（茶卡、察爾汗）、雪山草原（祁連山）、藏傳佛教寺院（塔爾寺）與黃河上游的丹霞地貌（貴德）。因為海拔高，夏季涼爽，是香港台灣旅客最喜歡的避暑目的地之一。省會西寧有國際機場與高鐵站，落地即可開始行程。
| 最佳季節 | 6 月至 9 月（7 月油菜花最盛） |
|---|---|
| 氣溫 | 夏季 15–24°C，早晚可低至 5°C |
| 海拔 | 西寧 2,200m / 青海湖 3,196m / 茶卡 3,100m |
最後更新：2026-10-13 · 本頁由中國訂製旅遊編輯部整理
主要城市與地區
這些地方是行程的核心。
西寧
省會，塔爾寺與青海省博物館所在，落地城市。
青海湖
中國最大內陸鹹水湖，環湖西路是核心遊覽段。
茶卡
鹽湖「天空之鏡」，清晨與黃昏最美。
祁連
祁連山南麓草原與卓爾山觀景台。
門源
7 月百里油菜花海。
德令哈
柴達木盆地門戶，往大柴旦翡翠湖的中轉站。
常見問題
青海 旅遊常見問題。
青海幾月去最好？
6 月至 9 月。7 月油菜花最盛但人最多；6 月與 9 月天氣好、人少，是我們最推薦的時段。
會有高原反應嗎？
青海湖與茶卡海拔約 3,100–3,200 米，部分人會有輕微頭痛或失眠。我們把頭兩天安排得輕鬆，車上備氧氣瓶。
從香港台灣怎麼去？
香港可直飛西寧或經西安、成都轉機；台灣多經上海、成都或廈門轉機。西寧也有高鐵站，可從蘭州、西安接入。